Зимой и взрослым, и детям нужно пить витамины – факт неоспоримый. Эти препараты необходимы для повышения иммунитета, жизненного тонуса и просто для хорошего настроения! Но какие из них нужны нашему организму? Есть ли такие БАДы в Алматы? Этот вопрос мы задаем себе ежегодно в преддверии холодного сезона. Особенно когда понимаем, что:
- куда-то пропала наша бодрость;
- имеет место постоянная сонливость;
- потускнела кожа, испортились волосы.
И как бы правильно и разнообразно мы не питались, недостаток поступающих в организм витаминов все равно проявляется.
Зачем нам нужны витамины?
Если количество поступающих в организм полезных веществ недостаточное:
- замедляется обмен веществ;
- жизненный тонус падает до минимума;
- все системы организма работают на пределе своих возможностей.
Все это ведет к появлению чувства постоянной усталости, простудным и прочим заболеваниям. Ситуацию помогут исправить комплексные витамины, они представлены в большом ассортименте в онлайн- и традиционных аптеках.
Дефицит витаминов – что происходит в организме?
При дефиците витамина А возможны следующие проявления:
- ухудшается состояние кожных покровов;
- теряется острота зрения;
- снижается сопротивляемость болезням.
Часто вам трудно заснуть, а сон становится слишком «неглубоким».
Когда не хватает витамина С, вы замечаете сонливость, вялость, частое плохое настроение. Есть и более серьезный симптом – кровоточат десны.
При недостатке витамина D начинают беспокоить частые простуды. А еще происходит недостаточное усвоение организмом многих минеральных веществ, например, при недостатке кальция и фосфора наша костная и зубная ткань теряет прочность.
Когда не хватает токоферола (таково второе наименование витамина Е), это отражается на состоянии волос и кожных покровов. У человека резко снижается стрессоустойчивость организма, заметно ухудшаются память и способность решать логические задачи.
Серьезную ситуацию вызывает дефицит любого из витаминов группы В. Так, для недостатка витаминов В1 и В6 характерны затяжные депрессивные состояния. А когда не хватает витамина В12, ускоряется старение организма.
Все эти вещества должны присутствовать в витаминных комплексах, принимаемых зимой. Целесообразнее принимать именно готовые комплексы, а не отдельные препараты витаминов – они сбалансированы по составу и не допустят ни дефицита, ни переизбытка витаминов в организме.
БАДы в Алматы
Витамины и пищевые добавки в ассортименте представлены на полках Интернет-аптеки «Садыхан».
Если у вас есть вопросы по лекарствам и БАДам вы можете их задать на сайте интернет-аптеки sadykhan.kz
