Аптечка для активного отдыха: какие средства взять с собой?

Походная аптечка в рюкзаке туриста должна быть всегда, особенно если вы отправляетесь в место, где медицинская помощь может быть недоступной, даже если это всего лишь однодневный пикник за городом. Тем более она нужна на более длительные путешествия и при планировании активного отдыха. Подобрать состав аптечки и упаковать ее может каждый самостоятельно – все необходимые лекарства в Алматы для этого имеются в продаже.

При формировании аптечки обязательно учитываются:

• хронические заболевания путешественника – потребуются препараты, нужные при обострении недуга;
• климат и в целом место поездки или похода – к примеру, могут понадобиться средства от диареи, кишечных инфекций;
• время года – например, зимой следует брать с собой препараты от простуды, насморка.

Также существует перечень некоторых «общих» лекарств и перевязочного материала.

Как упаковать?

Упаковка (сумочка, контейнер) должны быть достаточно плотными и герметичными, лучше – пластиковыми. Обязательна надежная застежка – при падении содержимое не должно рассыпаться. Удобно, если упаковка разделена на несколько отсеков – свой собственный для каждого типа лекарств – антисептиков, против боли и т.д.

Если в аптечке имеются лекарства в ампулах или стеклянных флаконах, их нужно обернуть в амортизирующий материал, например, кусочек поролона, плотной ткани, пленка в пузырьках. Препараты берут в путешествие без их «родных» картонных коробочек – они только занимают место и утяжеляют багаж. Нелишним будет дополнительно идентифицировать лекарства – наклеить на них яркие ярлычки с названием медикамента и его назначением – это поможет моментально сориентироваться в нештатной ситуации. Разумеется, все средства должны иметь достаточный срок годности.

В сумке или рюкзаке аптечка должна быть размещена так, чтобы достать ее можно было максимум за 15 секунд.

Что взять с собой?

Вот список необходимых лекарств (в Алматы их можно заказать онлайн, например, в интернет-аптеке «Садыхан» или купить в обычном аптечном пункте):

• антисептики – перекись водорода (хлоргексидин или его аналоги), йод и препараты на его основе;
• дерматологические средства – мазь от ушибов, ожогов;
• обезболивающее препараты – предпочтительны нестероидные противовоспалительные, обладающие еще и жаропонижающим эффектом, например, ибупрофен и его аналоги;
• перевязочные материалы – пластыри, бинты, стерильные повязки, гемостатические пакеты;
• постоянно применяемые туристом лекарства от хронических болезней, сахарного диабета, патологий сердца;
• препараты от насекомых (комаров, а осенью и весной – еще и от клещей);
• противодиарейное – сорбенты, активированный уголь;
• современные, не вызывающие сонливости лекарства от аллергии – они могут понадобиться даже не аллергикам, к примеру, после укуса насекомых;

Кроме того, нужны ножницы, жгут для остановки крови. Также не лишним будет взять с собой нашатырный спирт, пинцет, препарат для обеззараживания воды, успокоительные средства.