Фитнес

Бокс уже давно не является исключительно мужским видом спорта. Женщины активно пробуют свои силы в боксе и даже…

Современный образ жизни с долгими часами за компьютером, стрессом и недостатком физической активности часто приводит к болям в…

Занятия йогой становятся все более популярными в современном мире, и это неудивительно. Йога предлагает не только физические упражнения,…

Роды – значительное событие в жизни каждой женщины, которое приносит не только радость материнства, но и большие изменения…

Йога – это не только способ укрепить мышцы, занятия ее помогает обрести внутреннюю гармонию. В Алматы йога становится…

Растяжка, или стретчинг –  специально разработанный комплекс упражнений, ставящий своей целью улучшение состояния мышц, гибкости связок, а также…

Стретчинг (растяжка) – это особый комплекс упражнений, целью которого является улучшение гибкости мышц, связок и суставов. Если тренировка…

Стретчинг, или растяжка – это своеобразный комплекс упражнений, целями которого являются улучшение гибкости мышц и связок, работы суставов.…

Пилатес в Алматы становится все более популярным среди женщин самого разного возраста. Эта методика физических упражнений была разработана…

Женщины старше 40 лет часто сталкиваются с проблемами, связанными с изменениями в организме, снижением упругости мышц и гибкости.…